みなさんこんにちは最近節約のため白飯だけでご飯を食べていたら集中力が極端になくなり 一瞬倒れそうになったシンゴです。 食生活の大事さを知りました。 健康的な生活をしようと思います。 (クバン大学の正門です) 僕がクラスノダールにきて1ヶ月がたちま…